Como se livrar da dor no quadril, sintomas e tratamentos
Se você tem dor no quadril, artrite ou qualquer outro problema relacionado, saiba que a dor no quadril e a artrite podem ser significativamente reduzidas com o tratamento adequado do tipo certo.
Especialistas afirmam que 80% de todas as dores nas articulações são causadas por inflamação dos ossos e tecidos moles.
Se você tiver algum desses sintomas de osteoartrite e dor no quadril, tente aplicar gelo ou calor para reduzir a dor e a inflamação.
Você pode aplicar gelo ou calor em qualquer parte do corpo para reduzir a inflamação das articulações. No entanto, essa aplicação nos quadris ou nos músculos das nádegas pode causar dor, então vá com calma nessas áreas.
Hoje, a dor no quadril é uma das doenças articulares mais comuns, especialmente em homens, mas nunca é fácil descobrir sua causa.
Sintomas
Os sintomas além de dor no quadril, são também dores nas pernas, dores depois de virar, pernas cansadas, joelho inchado e dolorido, dores nas articulações, pés e coxas.
O que causa dor no quadril?
As causas mais comuns de dor no quadril são inflamação das articulações, lesões e artrite.
Algumas outras causas de dor no quadril são artrite reumatoide, calcificação na articulação, danos cirúrgicos, bursite, fraturas ósseas, osteoartrite, infecção, desidratação, exercícios extremos e estresse.
Como a dor no quadril pode ser tratada?
Se você tem dor nos quadris, o tratamento, muitas vezes, pode ser simples e indolor, mas sempre consulte um médico de sua confiança.
Uma das maneiras fáceis de reduzir a dor no quadril é fazer exercícios de baixo impacto para ajudar o quadril e os ossos a se recuperarem de danos. Para isso, um médico poderá lhe dizer os limites e um fisioterapeuta poderá lhe indicar os exercícios a serem feitos.
Como se livrar da dor no quadril e tratamentos
- Frequência do exercício: O exercício que é mais útil para aliviar a dor nas articulações é o exercício aeróbico. Alguns dos benefícios de fazer exercícios aeróbicos são o fortalecimento dos músculos, queima de gordura, promoção da saúde e função dos ossos e melhora da resistência. Você pode descobrir os diferentes tipos de exercícios e os efeitos de cada um deles conversando com um médico.
- Tome suplementos de cálcio e vitamina D, conforme a prescrição do seu médico.
- Concentre-se na direção oposta do movimento dos músculos quando estiver fazendo exercícios como caminhar, andar de bicicleta e correr para reduzir a tensão nos quadris e quadris.
- Dê pequenos passos em vez de correr.
Se a inflamação for apenas em um lado do corpo ou quadril ou articulação do quadril, certifique-se de que seus quadris não fiquem muito rígidos. Faça algo que estique a articulação do quadril, como pular para cima e para baixo ou caminhar em uma quadra de tênis ou pista, se puder.
Se você não pode fazer nenhuma atividade física, evite o estresse nas articulações fazendo exercícios simples, como rolar uma articulação ou flexionar o joelho.
Caso sua dor no quadril for muito intensa, você deve procurar um médico ortopedista o mais rápido possível.
Algumas maneiras de tratar a dor no quadril.
Existem muitos tipos de tratamentos para dor no quadril, incluindo analgésicos, anti-inflamatórios, medicamentos e cirurgia. Então, aqui estão alguns tratamentos para dor no quadril:
Analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios: A melhor maneira de tratar a dor no quadril e as doenças da artrite é obter analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios. Esses medicamentos ajudam a aliviar a dor e a inflamação nas articulações do quadril.
Injeções de cortisona: As injeções de cortisona são recomendadas quando há dor significativa nas articulações do quadril ou articulações do quadril. Também pode ser útil injetar cortisona na articulação em que há dor no quadril. Informe-se a respeito com o seu médico.
Cirurgia da obesidade: Se você é obeso, o risco de dor no quadril e outras doenças articulares aumenta significativamente. Pessoas obesas têm músculos grossos e grandes que colocam mais pressão nas articulações do quadril. Elas têm um risco maior de doenças articulares como osteoartrite.
Tratamento de acupuntura: O tratamento que ajuda a tratar a dor no quadril e doenças articulares é a acupuntura. Você pode descobrir mais sobre tratamentos de acupuntura para dor no quadril em nosso site.
Em último caso, uma cirurgia para substituição dos tecidos que estejam comprometidos e que impeçam a mobilidade será necessária. Próteses cirúrgicas ortopédicas podem livrar uma pessoa da dor e devolver a funcionalidade dos membros inferiores em pouco tempo.
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Referências:
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